两人踢毽子比赛规则(1分钟踢毽子玩法)

毽子,又称毽球,是一项历史悠久的体育活动。各地踢毽子活动开展很广泛,不仅在青少年中开展,而且成为中老年喜爱的健身项目。

1、踢毽子基本玩法。踢毽子的基本玩法有盘、磕、拐、蹦4种。一是盘,主要指用两脚内侧交替踢。二是磕,主要指用膝盖将毽子弹起。三是拐,主要指用脚外侧反踢。四是蹦,主要指用脚尖踢。

2、踢毽子比赛。我国各地、各学校都会举行形式多样的踢毽子比赛,基本有两种。一是比踢的次数,二是比踢毽子的花样和难度。在此基础上,有单人踢和两人对踢,也有集体踢或传踢。

3、比赛规则。开展最广泛的是计时踢毽子,即在一定时间内,以个数为单位,累计单人踢毽子个数。

一是裁判员鸣哨后开始计数,再次鸣哨后比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次记录为有效。

三是一只脚踢毽子,毽子落地为失败,连续脚不落地触毽两次为犯规,犯规取消比赛资格。

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